🦊 Comment Faire Chauffer Une Bouillotte Pour Les Mains

On peut penser qu'il suffit de mettre de l'eau chaude pour remplir une bouillotte, et après, c'est fini, mais non, il y a quelques critères à prendre en compte. Bien que cela puisse paraître simple, il faut quand même savoir deux trois petites choses afin de conserver au mieux sa bouillotte, ne pas se brûler avec et surtout savoir l’utiliser ! Nos bouillottes sont fournies avec une housse, la housse n’est pas qu’un élément de décoration ! Elles permettent avant tout de vous protéger des risques de brûlures, de coups de chaud. Elles servent même à une durée d’utilisation de la bouillotte optimale ! Quoi de mieux pour profiter de sa douce chaleur pendant plusieurs heures. Nous allons donc, voir ici comment remplir sa bouillotte à eau. Les précautions à prendre Veuillez garder la housse durant tout le processus afin d’éviter les brûlures. Pour chauffer l’eau, vous pouvez soit utiliser l’eau du robinet pour une eau à moins de 50 °C, ou bien utiliser une casserole. Munissez-vous d’un entonnoir si vous réchauffez l’eau avec une casserole. Remplir uniquement aux deux tiers. Remplir une bouillotte, comment ça marche ? 1- Faire chauffer l’eau La première des choses à faire est de préparer l’eau que l’on va utiliser pour votre bouillotte. Il faudra adapter la température de l’eau en fonction de la personne qui va utiliser la bouillotte, 80 °C pour les adultes, 60 °C pour les personnes âgées, moins de 60 °C pour les enfants et enfin moins de 40 °C pour les bébés. Pour les bébés, vous pourrez utiliser l’eau de votre robinet, elle est au plus chaude aux alentours des 50 °C, attendez bien que l’eau refroidisse à moins de 40 °C pour votre bébé. Pour les enfants, personnes âgées ou adultes, le plus top du top serait d’avoir une bouilloire électrique avec réglage de température… Mais ce n’est pas tout le monde qui en possède une chez elle, alors ne vous en fait pas, à l’aide d’une bonne casserole et d’un petit thermomètre, on peut faire de grandes choses ! Verser donc l’équivalent de 1 litre dans votre récipient que vous mettrez à chauffer. C’est là que votre petit thermomètre va entrer en jeu. Avec celui-ci, contrôler la température de votre eau et une fois que l’eau aura atteint la température souhaitez, enlevé votre récipient de votre gazinière ou plaque chauffante. 2- Remplir votre bouillotte Rappel La bouillotte doit être remplie aux tiers et non pas en entier ! Prenez votre bouillotte revêtue de sa housse. La housse permettra de vous protéger contre la chaleur de la bouillotte qui peut vous brûler lorsque votre peau entre en contact avec la poche d’eau chaude en caoutchouc. Une fois votre bouillotte en mains, bien équipé de sa housse, dévissé le goulot et posez-le à côté. Si vous avez pris l’eau ; Robinet Vous avez au préalable laissé couler l’eau du robinet afin qu’elle devienne chaude. Placez votre bouillotte en dessous du robinet afin de pouvoir l’y remplir uniquement avec de l’eau chaude. Bouilloire électrique avec réglage de température Avec votre bouilloire électrique, puisque la température est déjà idéale, il ne vous reste plus qu'à verser délicatement l’eau dans votre bouillotte tout en faisant attention avec les possibles éclaboussures. Casserole Pour la casserole, il vous faudra vous munir du thermomètre ainsi que d’un entonnoir pour éviter de renverser l’eau sur vous et de vous brûler. Remplissez bien votre bouillotte aux deux tiers, elle ne doit pas être pleine. Une fois que votre bouillotte est remplie d'eau, que vous vous êtes bien protégé en évitant de rentrer en contact directement avec l’eau chaude, il reste encore quelques étapes à réaliser avant de la fermer, question de sécurité. Que faut-il faire après avoir rempli ma bouillotte ? 3- Enlever l’air Nous arrivons à la partie pour laquelle nous n’avons pas rempli notre bouillotte en entier ! Il faut savoir que l’eau chaude dégage beaucoup de vapeur d’eau. Et cet air-là si elle n’est pas chassée risque de faire gonfler votre bouillotte et à terme l’endommager, ce qui entraîne des risques de fuites et de problème d'étanchéité. Laissez donc la vapeur se dissiper puis pour être sûr, poser votre bouillotte sur une surface plate, elle doit être bien droite. Ensuite, en partant du bas jusqu’en haut, appuyez sur les parois doucement afin de chasser l’air restant, jusqu’à ce que l’eau remonte au niveau du goulot. 4- Étanchéité Une fois remplis et l’air chassé de votre bouillotte, vous pouvez à présent la refermer. Vérifiez bien que vous avez bien fermé avec le bouchon pour éviter tout risque de fuite. Pour cela, mettez votre bouillotte tête en bas pour être vraiment sûr que rien ne fuit. De cette façon, vous pourrez profiter durant des heures des bienfaits de la bouillotte sans en verser une goutte sur votre lit ou pire sur vous. 5- Nettoyage et entretien La bouillotte Après utilisation, lorsque votre bouillotte à diminuer en température et n’est plus chaude. Videz l’eau, veillez à vider votre bouillotte quand elle ne vous sert plus au risque d'oublier l’eau à l’intérieur. Une fois vidé, suspendez la tête vers le bas afin que le reste de l’eau puisse bien s’écouler et que la bouillotte puisse sécher. Éviter de l’exposer au soleil, la lumière directe du soleil va endommager le caoutchouc de la bouillotte et cette dernière risque de perdre en étanchéité. Où par exemple sous un évier, le plus important c’est d'éviter les variations de température. Par exemple sur un étendoir dans un coin de votre logement puis le tour est joué ! Ce qui est important de savoir c’est qu’il faut bien laisser votre bouillotte sécher d'elle-même, n'essayez pas d’accélérer le processus en la mettant dans votre micro-ondes ou four ou autre, cela va l'endommager. La housse Il faut aussi prendre soin de la housse de votre bouillotte ou de la peluche, pour cela vous pouvez les laver à 30 °C, elles sont simples à nettoyer. En résumé, pour chaque utilisation où vous vous servez d’une bouillotte à eau, prenez des précautions à chaque étape, vous manipulez de l’eau chaude, il y a donc un risque de brûlure dans certains cas. C’est pour cela qu’il est important d’avoir sa housse de bouillotte tout le long du processus. De contrôler la température de son eau avec l’aide d’un thermomètre pour être plus sûr. Vérifiez bien aussi l’étanchéité de votre bouillotte pour en éviter les fuites, chassez l'air, cela permet d’éviter un gonflement de la bouillotte et aussi faite séchez correctement votre matériel en douceur sans précipitation pour la conserver le plus longtemps possible. Vous êtes maintenant prêt afin de profiter pleinement de votre bouillotte, si vous avez d’autres questions n’hésitez surtout pas !

Que vous restiez à la maison, ou que vous travailliez à l’extérieur pendant l’hiver froid, vous cherchez des moyens de vous réchauffer et de vous sentir à l’aise. Bien que le processus que votre corps utilise pour décomposer les aliments soit le chauffage interne, par temps froid, vous devez adopter des stratégies défensives pour empêcher votre corps de dissiper la chaleur dans l’environnement. Plus la différence de température entre un corps chaud et un environnement froid est grande, plus la chaleur sera perdue rapidement. De ce fait, maintenir une température corporelle normale devient plus difficile. Alors, lorsque la température chute et qu’il fait froid, voici nos astuces pratiques qui vous aideront à rester au chaud tout au long de l’hiver. 1 Utilisez une bouillotte Il existe d’excellentes options à faible coût pour vous aider à concentrer la chaleur là où vous en avez le plus besoin. Alors plutôt que de chauffer toute la pièce, procurez-vous une bouillotte. Les bouillottes sont les alliées parfaites pour les hivers froids ou pour vous aider à vous sentir mieux en cas de douleur. Elles sont de toutes formes et tailles, et vous pouvez choisir entre des électriques, d’autres à piles, rechargeables par USB, mais également qui devront être chauffées à l’aide d’un micro-ondes. Juste une bonne bouillotte à l’ancienne enveloppée dans une serviette est parfaite pour réchauffer vos mains et vos genoux pendant que vous êtes assis. Les bouillottes sont le confort ultime pour vous garder au chaud. Avant de vous coucher, placez une bouillotte sous votre couette pour réchauffer votre lit. Quand vous entrez, votre lit sera bien au chaud. Les bouillottes traditionnelles sont disponibles avec des couvercles souples pour vous aider à vous sentir plus à l’aise et détendu. Vous pouvez même acheter des bouillottes longues et minces pour vous recroqueviller et vous câliner au lit, gardant tout votre corps au chaud plus longtemps pour un sommeil confortable. Assurez-vous simplement que votre bouillotte n’est pas trop pleine et que le couvercle est bien refermé. Le meilleur de tout, une bouillotte n’est pas seulement efficace la nuit. Remplissez-la d’eau chaude et amenez-la sur le canapé, utilisez-la pour réchauffer votre siège d’auto avant de vous rendre au travail, fermez-la à l’intérieur de votre manteau lors d’une longue marche ou posez-la sur vos genoux au bureau. Vous aurez une dose de chaleur où que vous alliez. C’est en fait une source de chaleur vraiment satisfaisante. 2 Que consommer pour garder le corps au chaud ? Un bon moyen de se réchauffer est de l’intérieur. Pour ce faire, votre corps a besoin de calories pour créer de la chaleur. La nourriture est un carburant, mais vous n’avez pas nécessairement besoin de manger plus pour rester au chaud. Il faut plutôt manger intelligemment. Nous savons qu’il est encore plus tentant en hiver de grignoter des en-cas sucrés comme des biscuits ou des barres chocolatées. Cependant, les glucides simples se digèrent très vite et ne vous aideront pas à rester au chaud longtemps. Privilégiez plutôt les glucides complexes, comme les céréales complètes, les pommes de terre et les lentilles. Les aliments qui prennent plus de temps à digérer peuvent également contribuer à augmenter votre température corporelle. Les légumes à racines comme les radis, les navets et les patates douces en sont un bon exemple. Étant donné qu’ils sont assez lents à digérer, votre corps produira plus de chaleur que d’habitude, car il devra les décomposer. Mais d’un autre côté, si vous pensez que le piment pourrait faire quelque chose de similaire, pas si vite. C’est le seul exemple où le piment est à la hauteur de son nom. En effet, il vous fait transpirer légèrement, ce qui ne peut que vous rafraîchir. En ce qui concerne les épices, optez pour celles qui sont typiquement hivernales, comme la cannelle et le clou de girofle, très utilisés dans la préparation des desserts et des thés. Le thym, le piment, le poivre, le gingembre, la marjolaine et le cumin peuvent être bénéfiques. En fait, on trouve dans le commerce d’excellents mélanges qui contiennent tous les ingrédients nécessaires à la préparation d’une excellente infusion chauffante. Un autre aliment pouvant être source de chaleur est le fenouil. Que ce soit en journée ou au moment des repas, privilégiez les boissons chaudes. Il est également recommandé de manger une soupe chaude à base de légumes ou de haricots avec une petite quantité d’épices, ce qui aidera à chauffer de l’intérieur pour garder l’ensemble de votre corps au chaud. Les boissons chaudes vous apporteront équilibre et vous aideront à gagner en chaleur et en bien-être. 3 Les moyens de ne plus ressentir le froid à l’extérieur que porter ? Les vêtements sont extrêmement importants et, en hiver, ils doivent être adéquats, tant pour les adultes que pour les enfants. Des vêtements adéquats nous permettent de maintenir une température corporelle constante et nous procurent une agréable sensation de chaleur qui nous conduira à ne pas chauffer excessivement nos maisons, une habitude qui peut avoir des effets négatifs sur notre santé ainsi que sur l’environnement. La laine et la soie sont thermorégulatrices et très absorbantes, parfaites pour les enfants qui transpirent facilement. Ces deux fibres permettent une grande respirabilité, un mécanisme qui transfère l’humidité de la peau vers l’extérieur et maintient la température corporelle constante, une condition fondamentale pour permettre aux corps et aux organes en fonctionnement d’agir de manière normale et saine. Nous conseillons d’opter pour des t-shirts, à manches longues ou courtes, en laine et en soie, considérées comme la reine des fibres », qui est hypoallergénique et antibactérienne. Véritablement délicats et légers au toucher, les vêtements simples en laine et en soie sont la combinaison parfaite pour rester au chaud pendant l’hiver. Habillez-vous en couches ; mettez une paire de pantoufles sur vos pieds et ajoutez un bonnet pour compléter votre ensemble chaleureux. 4 Faites bouger votre corps Une activité rapide peut faire des merveilles pour votre santé, car non seulement cela peut réchauffer le corps, mais offre également une meilleure circulation sanguine. Vous n’avez pas besoin de vous lancer dans un entraînement complet. Vous pouvez nettoyer la maison, faire un peu de bricolage ou jouer au foot avec vos enfants. Même quelques sauts ou quelques pompes suffiront probablement à vous aider à créer un peu de chaleur supplémentaire pour rester au chaud. N’oubliez pas qu’il s’agit de trouver le bon équilibre. Il suffit d’en faire juste assez pour se sentir bien et au chaud. Si vous commencez à transpirer, vous perdrez votre chaleur corporelle plus rapidement, ce qui vous donnera à nouveau froid. Maintenez votre santé pendant la saison de la grippe ! En effet, l’exercice régulier renforce votre système immunitaire afin qu’il puisse combattre la grippe. Lorsque vous faites de l’exercice et que vous faites circuler votre sang, les cellules immunitaires se déplaceront plus rapidement dans votre corps, les aidant à rechercher et à détruire les infections. Mais ce coup de pouce ne dure que quelques heures, donc l’exercice doit être régulier pour des effets à long terme. 5 Chauffer les mains et les pieds Une solution rapide pour les pieds glacés est de choisir les bonnes chaussettes. Les chaussettes en coton et les chaussettes synthétiques ne sont pas idéales pour retenir la chaleur. De plus, elles peuvent faire transpirer vos pieds, ce qui les rendent encore plus glacés et humides. Choisissez plutôt des chaussettes contenant un pourcentage élevé de laine. Elles sont peut-être un peu plus chères, mais la laine est un isolant fantastique, et peut absorber beaucoup plus d’humidité. Et comme les fibres de laine sont naturellement antibactériennes, vous n’aurez pas besoin de les laver souvent. Cependant, si les chaussettes ne suffisent pas, vous pouvez vous tourner vers quelque chose d’encore plus chaud, comme une chaufferette de poche réutilisable pour pieds, pour un soulagement instantané des pieds froids. Remplissez cet accessoire magique d’eau chaude. Ensuite, vous pouvez placer directement la chaufferette pour pieds au fond de vos chaussures ou sous vos chaussettes. Vous pouvez ensuite l’utiliser pour garder vos pieds au chaud plus longtemps. La chose la plus courante que les gens font pour avoir chaud aux mains est de porter une bonne paire de gants. Cependant, les gants ne servent pas à vous réchauffer, mais plutôt à conserver la chaleur que vous produisez. Afin de procurer une sensation de chaleur plus longtemps, vous avez besoin d’un chauffe-main ou d’une chaufferette pour mains. Mettez-la dans vos gants ou dans vos poches ! Un fait intéressant à propos d’une chaufferette est que la température est réglable. En outre, un modèle électrique vous permettra de recharger votre téléphone. 6 Superposez des couvertures Un moyen économique de rester au chaud au lit est de superposer des couvertures ! Les couvertures existent dans une grande variété de textures, de tailles, de couleurs et de motifs. En les superposant, vous conserverez l’air ascendant, ce qui vous aidera à vous sentir plus chaud. Souvent, les couvertures vous aident à vous sentir à l’aise lorsque vous regardez la télévision sur le canapé, alors pourquoi devrait-il en être autrement au lit ? Plus il y a de couvertures, mieux c’est ! Si vous commencez à avoir trop chaud dans votre lit, vous pouvez facilement les enlever pour vous sentir plus frais. Si vous souhaitez une solution plus rapide, les couvertures électriques sont également disponibles. Veillez simplement à suivre les instructions du produit concernant la durée pendant laquelle vous devez laisser la couverture électrique allumée. Ainsi, vous serez en sécurité et éviterez tout risque d’incendie. Si vous n’avez pas de couverture électrique, un moyen temporaire de rendre votre lit plus chaud consiste à souffler votre sèche-cheveux sur votre drap pendant quelques secondes avant de vous y installer. Et encore une fois, n’oubliez pas de dormir avec une bouillotte ou une chaufferette pour mieux vous réchauffer. 7 Investissez dans l’isolation de votre maison À mesure que la température baisse, les propriétaires se demandent peut-être ce qu’ils peuvent faire pour rendre leur maison plus confortable. Et pour cela, investir dans l’isolation est une excellente option. En hiver, votre maison a besoin de suffisamment d’isolation pour retenir la chaleur. Profitez d’une sensation constante de confort d’un niveau à l’autre dans votre maison. Choisissez le confort pour toute la maison et la famille avec les solutions d’isolation pour votre maison. Plus important encore, avec une isolation appropriée, vous utiliserez moins d’énergie pour chauffer votre maison. Par conséquent, vos factures d’énergie diminueront si vous isolez correctement votre maison. Les solutions peuvent inclure l’ajout d’une isolation des murs extérieurs, l’isolation des combles en fibre de verre, le scellement des fenêtres et des portes et l’isolation des boîtiers électriques avec des joints en mousse. 8 Installer un appareil de chauffage Comme son nom l’indique, un appareil de chauffage ajoute également de la chaleur dans votre maison. Les systèmes de chauffage permettent aux ménages de régler et de maintenir la température à la maison. Pendant les mois froids de l’hiver, les radiateurs s’avèrent être une aubaine pour garder votre famille au chaud et à l’aise. En plus de cela, ils aident à éviter divers problèmes de santé, tels que la fièvre et les problèmes de peau qui surviennent en raison du froid. Assurez-vous simplement d’utiliser efficacement votre thermostat de chauffage pour éviter une hausse de votre facture d’électricité. 9 Laissez entrer le soleil et repositionnez vos meubles Une maison aménagée pour le chauffage naturel sera plus confortable et pourra contribuer à réduire vos factures d’énergie. Lorsque le soleil se lève le matin, veillez à ouvrir vos stores ou vos rideaux pour que la lumière naturelle puisse entrer et chauffer naturellement votre maison. Lorsqu’elle touche un objet, la lumière du soleil se transforme en chaleur rayonnante. N’oubliez pas de fermer vos fenêtres ou vos stores lorsque le soleil se couche pour conserver cette chaleur. En fonction de la position de vos meubles, vous vous sentirez peut-être plus au chaud si vos meubles sont plus proches de l’intérieur de votre maison et éloignés des murs extérieurs et des fenêtres plus froides, en particulier celles qui sont orientées vers le sud, à l’abri du soleil. Essayez de placer vos meubles dans la ligne d’ensoleillement afin qu’ils captent la chaleur du soleil. 10 Blottissez-vous contre votre partenaire Enfin, celui que vous connaissez probablement déjà si vous couchez avec un partenaire. Se blottir ensemble est un excellent moyen d’isoler votre chaleur corporelle combinée, en vous assurant que vous en empêchez encore plus de s’échapper. Vous pouvez suivre ces conseils pour vous réchauffer durant les hivers.

Podcast Play in new window Download Duration 611 — les hivers sont rudes avec des températures très basses, nous sentons combien le froid impacte nos membres. Les doigts deviennent engourdis, on a du mal à les bouger… Jouer du piano devient assez compliqué dans ces situations. Souvent porter des gants à l’extérieur ne suffit pas pour maintenir les mains à température ambiante. Nous allons voir dans cet article quelles sont en hiver les solutions pour se chauffer rapidement les doigts au n°1 pour se chauffer les doigts Porter des mitainesPorter des mitaines aide grandement à maintenir au chaud les bras et les poignetsLa première solution est de porter des mitaines, que cela soit en extérieur ou en intérieur. En effet, les mitaines contribuent grandement à réchauffer les avant-bras, les poignets et même les doigts. Vous n’êtes pas obligé de les porter jusqu’aux phalanges, mais pour être efficaces il vaut mieux qu’elles recouvrent bien les je déteste avoir froid et encore moins quand je joue du piano ! Donc en hiver je porte quasiment tout le temps des mitaines comme ça j’ai toujours chaud au bras. Mais je ne les porte jamais jusqu’aux phalanges car j’aime avoir de la mobilité au niveau des est d’en avoir en laine car cela chauffe mieux que le synthétique. Une femme m’en avait tricoté une paire il y a 10 ans et je les porte toujours ! Je suis tellement contente de les avoir je les porte chaque hiver. Cela dit, si vous n’aimez pas porter des mitaines toute la journée, il suffit de les mettre une demi-heure avant que vous jouiez du piano surtout s’il fait un peu frais chez vous. Toutefois, j’ai remarqué que même lorsqu’il fait bon à l’intérieur, si les bras sont bien réchauffés par les mitaines on a beaucoup plus de dextérité pour jouer. Donc cela est un deuxième avantage non négligeable !Solution n°2 pour se chauffer les doigts Faire des exercices de respirationEn complément de ce qui a été dit plus tôt, les exercices de respiration sont formidables pour se réchauffer les doigts au piano. Vous pouvez être assis ou debout lorsque vous les faites. La chose la plus importante est d’avoir le dos bien droit, de relâcher complètement ses bras. La respiration doit être profonde et vous asseyez, bien droit, comme si vous aviez le dos tout entier en contact avec un mur. Les jambes sont légèrement ouvertes, comme la largeur du bassin. Les pieds sont posés bien à plat par terre, le dos est bien bien droit et les bras sont complètement relâchés sur les une grande respiration abdominale, vous devez voir votre ventre se remplir comme un ballonExpirez doucement en imaginant votre ventre se dégonfler doucement. Vous imaginez votre nombril appuyer contre ce ballon et se rapprocher un maximum vers votre une grande inspiration et renouvelez l’opérationVous devez sentir une chaleur circuler dans tout votre corps et se propager jusqu’au bout de vos doigts lorsque vous faites les exercice est valable pour n’importe quel instrument. Je l’ai utilisé personnellement avant chaque concert pour gérer mon trac et chaque matin avant de me chauffer les doigts. Faites le 5 minutes par jour avant de vous échauffez et avec les mitaines vous allez tout de suite sentir la différence c’est radical ! Outre le fait que cet exercice réchauffe les bras, il détend aussi tous les membres et agit aussi sur l’esprit. En vous concentrant uniquement sur votre respiration abdominale vous faites le vide et cela fait un grand bien !Solution n°3 pour se chauffer les doigts Se passer les mains sous l’eau chaudePersonnellement je n’ai jamais testé cette solution car je déteste me mouiller les mains. Cependant, je vous en parle car j’ai une collègue flûtiste qui m’a dit qu’elle se chauffait les mains de cette manière. Peut-être que cette solution vous conviendra aussi. Donc la procédure est simple, il suffit de se passer les mains sous l’eau chaude, attention à ne pas vous brûler! puis de bien vous frotter les mains. Je préconiserai dans ce cas de vous hydrater les mains si possible avec une crème après les avoir bien séché pour qu’elles ne restent pas humides. Sachant que l’humidité et le froid peuvent créer des crevasses aux doigts, il faut s’en conclusionAprès avoir pris connaissance de ces solutions, je pense que le mieux est de tester les trois et de voir ce qui marche le mieux sur vous. Chacun est différent et il se peut que ce qui marche parfaitement sur moi mitaines + respirations ne le soit pas pour vous comme respiration + eau chaude. Donc normalement, avec ces 3 solutions vous ne devriez plus avoir de problème pour vous réchauffer les doigts au que cet article vous a plu, si c’est le cas n’hésitez pas à le partager sur les réseaux sociaux, cela m’aide à diffuser le message ! Vous pouvez bien entendu écrire un commentaire pour me dire si cela vous a aidé, je suis toujours contente d’en être informée. À très bientôt et bon piano !

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